提高生育食物及3种致男性不育食物

生活中有很多年轻的男性，在结婚后几年都无法让妻子受孕，一定要引起高度警惕，时到正规的医院检查一下身体，尤其要检查一下精子的质量，这样可以更确切地了解病情，治疗上也会有的放矢，平时还要在饮食上多注意，避免吃一些导致男性不育的食物。

男性比较常见的生殖系统疾病，指的是男性在已婚之后，在夫妻生活正常，又没有做避孕的前提下，三年没有使女方受孕的疾病，不育不但会伤害男性的身体，还会对男性的心理造成极大的伤害，特别是容易导致夫妻关系紧张，所以一定要及时的进行治疗，平时还要多注意饮食方面的护理，多了解一些饮食方面的禁忌，避免因为饮食不当导致不育疾病出现。

由于社会压力比较大，工作比较忙碌，再加上很多不良的生活习惯，比如，经常喝酒、吸烟，熬夜，很容易导致男性的身体出现问题，其中比较突出的就是不育，为男性平时一定要多注意保护自己的身体，除了要改正不良的生活习惯之外，还要多吃一些提高生育能力的食物，比如，黄鳝，泥鳅，带鱼，海参，以及山药，豆制品等，而且还要多吃一些富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜以及坚果。

除了多吃对身体有保健作用，又能提高生育的食物之外，平时还要注意饮食方面的禁忌，不是什么东西好吃就一定对身体有利，一定要少吃或不吃辛辣刺激性食物，而且，要做到戒烟戒酒，尤其要注意这三类食物。很容易导致男性不育。

第一，菱角，很容易导致男性性欲低下，而且还会减少精子活力，对男性生育功能伤害非常大。

第二，芥菜，经常吃这种菜很容易抑制男性性激素的分泌，进而影响男性的生育能力。

第三，芹菜，有抑制男性精子活力的作用，严重的甚至会导致男性出现早泄，阳痿、不举。

男性在平时一定要多注意，多吃一些对身体有好处的食物，一定要规避影响生育能力或导致不育的食物，平时还要多注意休息，在工作上要注意劳逸结合，而且要保持平稳的心态，不能过于紧张，一旦身体出现了问题，别自己胡乱吃药，以免耽误了最佳治疗时机，要到正规的医院进行检查之后再对症治疗。