男人遗精请学会自我克制

遗精能够进行自我治疗，得了遗精请学会自我克制，这样能够帮助男人摆脱遗精的困扰，遗精不仅仅给男人形成生活的不便，有时候会影响男人的性功能，是须要及时治疗的，学会自我克制是治疗遗精的方式之一，患者须要掌握以下的方式：

生理性的遗精患者能够通过自身进行调节，消除杂念，不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。养成好的生活习惯，少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

不要过分紧张，遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。准确认识遗精，勿把生理迹象视为病症，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周呈现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理迹象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

遗精带来了那些影响?男性遗精的表现，也就预示着男性生殖器开始渐渐发育成熟了。一般而言，**初次遗精的年龄大致在12-16岁之间，遗精在临床上大都属于正常迹象，可是若呈现频繁遗精，就须要诱发重视了，哪么，遗精带来了那些影响呢?

1、频繁的遗精，注往使青年人处于一种疑虑、紧张、担忧、羞涩的心理状态，有些弱型气质的男青年，梦遗后由于不能准确理解，更加沉默寡言，郁闷不乐，重视力不集中，甚至失眠，影响工作、学习和健康。

2、病理性遗精，遗精次数较多，如梦中遗精，甚至在天性兴奋的情况下也遗精。其因素一方向由于长期手淫或思想过分集中于性相关问题，另一方向或许患有包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等病症，形成局部刺激所诱发。

掌握了遗精的预防原则了以后就能够在生活中远离这种病症的产生了，男性平时应当消除自身的杂念，养成好的生活习惯，避免过分紧张，准确的对遗精进行认识等，针对这些方向也为我们进行了讲解，希望能够给男性朋友的预防起到一定的帮助作用。