睾丸的隐蔽敌人—“自由基”

过去人们一直认为，细菌和病毒是人类生命的宿敌，于是跟它们做了上百年的斗争并取得了显著成绩。直到20世纪60年代，生物学家察觉了自由基对人体的伤害，人类才认识到还有比细菌和病毒更加凶险、更加隐蔽的敌人—自由基。

睾丸中过高的自由基水平能够损伤睾丸间质细胞，形成睾酮的合成与分泌减少，使 正常勃起及完成性行为的作用减弱，进而影响性功能。自由基是一类具有未配对电子的原子或原子团，具有活跃的化学性质。当人体内自由基产生过多或人体自身清除自由基能力下降时，就会造成组织损伤加快人体衰老，诱发病症，当生殖系统内的自由基明显增加时，就会使男性生殖健康受到伤害。

可见，清除体内过多的自由基，对保护男性生殖健康关系重大。因此，应当增加体内的抗氧化剂水平，以起到对人体保护作用。在抗氧化剂中，如维生素C、维生素E具有重要生理作用，同时也是清除体内自由基的有效物质，它们广泛存在于蔬菜、水果等食物中，平时多吃这类食物，有利于清除体内过多的自由基。