前列腺增生应该如何调理呢-

　　由于前列腺增生也是1种很常见的疾病，并且，这类疾病的病程时间1般都比较长，所以，建议前列腺增生的患者在平时的生活中，注意 调理，只有这样的情况下，才能更好的医治前列腺增生疾病，提高患者的生活质量。下面就前列腺增生的调理方式进行介绍：

　　前列腺增生如何调理？

　　1、饮食调理很重要

　　辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食品既可致使性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。因此，前列腺患者的饮食宜平淡，低脂肪，避免辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食品。饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血而引发尿潴留，患者需尽对戒酒。

　　2、注意生殖器卫生

　　男性朋友应当要常常清洗自己的外生殖器，配偶也应留意阴部卫生，以避免隐躲在外阴部的细菌进进男性尿道，侵犯前列腺，致使前列腺发炎。每晚洗1次温水澡，或用温水坐浴；少穿或不穿紧身内裤，以改良前列腺的血液循环，有益于保护前列腺。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。

　　3、运动不可少

　　适当的体育锻炼可改良血液循环，增进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘职员，更不要长时间久坐不动，工作中要留意及时更换体位，工作之余适当休息，并留意适当活动如漫步，尽可能以步代车，这样可改良前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的产生。

　　4、生活起居规律

　　生活规律、起居有时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液常常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，由于憋尿会致使前列腺包膜张力的增高，久而久之会加重前列腺增生，影响前列腺癌患者的康复。

　　前列腺增生这类疾病很多情况下都是由于长时间的生活习惯不良所引发，所以，在平时的生活中，1定要重视对前列腺增生的预防，而预防的重点就是要在平时的生活中，注意身体方面锻炼的同时，注意身体保证良好的生活习惯。