优生优育要从健康的生活习惯开始

　　优生优育对社会对家庭都是非常重要的，如果自己的孩子生下来身体不健康，对谁都不好，所以在准备生育的时候1定要做好优生优育，使自己的宝宝能够健康。下面就请专家为大家介绍1下优生优育男性要做到哪些。

　　养成良好的生活习惯

　　不良的生活习惯，对男性生育的影响是非常显著的。大量饮酒，对男性的生殖系统有1定的毒害作用，它可以使精子数量、活力不正常。据报导，“妻子怀孕前1个月，例如丈夫逐日饮酒量折合酒精30毫升;或1月内饮白酒10次，每次50毫升以上;或1月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子所生下的新生儿诞生体重较对比组降落236克”。这样的低体重儿，不但会给豢养带来困难，婴儿在抗病能力、生长速度、智力发育等方面，都会遭到不良影响。不但如此，父母1代饮酒“海量”行动，还会影响到未来的孩子，这1点，已得到美国医学科学家研究结果的证实。看来饮酒不但影响本身，还会影响下1代。

　　生育之前要保持良好的生理状态，熬夜过量，可下降人体的免疫能力，应注意科学休息;1些有害于生育的食品，如芹菜、木耳、棉子油可减低精子的活力与数量，应当避免进食;烫水、高温不利于精子生成，应避免洗浴热水澡、不要去桑拿;男性过量吸烟不但可以影响精子的质量，还会因妻子被动吸烟而影响胚胎及胎儿正常发育，带来1些重大疾病，应当在受孕之前和妻子怀孕以后相当1段时间内戒烟。

　　保持良好的精神状态

　　情绪、精神因素对优生优育的影响，愈来愈遭到医学界的重视。以往人们重视母亲的情绪对胎儿的影响，最近几年来的医学研究证明，卑劣的家庭环境、紧张的工作压力、恐惧的生存地步，都不利于生育。有资料表明，情绪、精神不良的情况下生育的孩子，其性情容易产生异常，很容易出现孤僻、变态的性情。

　　保持良好情绪，宽松工作环境，不但对男性本身健康有益，还对生育产生积极影响。在生育之时，应保持良好的家庭环境，夫妇恩爱，情绪欢乐，是人生的1大乐事，也是优生的1大乐事。

　　医治已有的重要疾病

　　有许多疾病，对优生优育都具有不良影响。如果男性罹患乙型肝炎，抗精子抗体阳性，解脲支原体、沙眼衣原体、人型支原体感染等性传播疾病，都会影响男性优生优育。比如乙型肝炎，

　　凡是HBVDNA、HBeAg阳性，就有可能通过精子的携带，产生胎儿感染，这类感染率在31%左右。抗精子抗体对精子产生不良影响，会影响精子的受孕能力;上述的感染也会引发生育方面的麻烦，给后代造成危害。

　　男性有乙型肝炎者，特别是HBVDNA、HBeAg阳性者，应经医治转阴后生育;对抗精子抗体阳性者也要医治转阴后3各月以上怀孕，由于经常使用的强的松、地塞米松都对生育有不良影响;只要检测到性传播疾病，就应当认真医治，治愈以后方可生育。

　　阔别有害的工作环境

　　接触不良的环境，常会影响敏感的睾丸功能，导致精子遭到伤害。研究证实对精子有害的物资有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等，这些元素对男性生育都会产生卑劣影响。农田喷洒的农药也可以使精子异常，进而会致使流产、死胎、新生儿缺点，如苯菌灵、2溴氯丙烷、甲基汞、环氧7氯等等，都具有这样的杀伤力。资料显示，喷洒农药的丈夫其妻怀孕后很容易产生意外，诞生畸形的胎儿。放射线、同位素、电磁波都可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿诞生缺点。

　　在打算生育的时候，应当暂时阔别这些不利于生育的卑劣环境。实在没法离开的，工作时要注意本身防护，依照规章操作，提高自我保健意识。1旦在无保护状态下生育，应注意孕期检查，发现异常及时采取措施。

　　避免服用的经常使用药物

　　是药3分毒，用药要谨慎。在打算生育之前，用药更应当谨慎行事，切忌滥用。临床研究资料表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，常见的有抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药物等。这些药物容易致使新生儿缺点，如婴儿发育缓慢、行动异常、颅脑肿瘤等。有的人认为，行将生育的时候，大补1些中药对生育有好处，其实这类观点也是毛病的，补药使用不当也会出现问题。

　　通过上面所介绍的内容，大家对优生优育男性要做到哪些应当有了1定的了解了吧。优生优育很重要，为了自己，为了孩子，为了社会。