不育原因 哪些行为会导致男人不育

　　如今，不孕不育的人有很多，其中包括很多的男性朋友，那末男性不育缘由究竟有哪些呢？男性不育吃甚么好呢？

　　说到不育，在我们的平常生活中，是有很多的行动会致使男人不育的，下面让我们看看为何饮酒会造成不育吧。

　　依照传统中医的理论，精是人体生长、发育、能力和生殖的物资基础，精冷不育是指因肾阳不足，阴寒内盛等而引发精气清冷致使男性不育，以自觉射精时精液清冷为主要症状。生活中有很多因素都可致使男人不育，如饮酒。

　　酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人畸形精子、死精子的比率较高，而大量酗酒更是会侵害男性朋友的功能和生殖功能。

　　还有哪些行动会致使男人不育

　　吸烟

　　吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显降落。这是由于烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引发精子形态改变。

　　专家建议：长时间吸烟侵害男性的功能和生殖功能是不可否认的事实，这类侵害不但影响自己也有可能影响他人的健康，特别是妻子和孩子。关爱家人比较好从戒烟开始。

　　饮食不当

　　“水能载舟，也可覆舟。”饮食给人温饱，但不当的饮食也有可能致使不育。食用过量辛辣食品易致使男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食品中缺少精子的生成进程中所必须的两种元素——锌和硒。没有了泥土和营养，精子没法生成与成熟。

　　专家建议：营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食品中含有维生素C、维生素E、维生素A、锌等，可以提高精子的质量和数量。

　　裤子过紧

　　紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不顺畅，会引发阴囊温度升高而下降精子活力。另外，这类裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”，故有可能造成不育。

　　专家建议：从生殖健康的角度动身，为了保护精子良好的生长环境，育龄男人应尽可能穿宽松悬垂的亵服，特别是夏季，要确保睾丸凉爽、舒适。

　　久坐

　　久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，特别是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易引发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。

　　专家建议：可以常常变换坐姿。常常开车的人要注意慢性前列腺炎，减少憋尿情况产生。

　　高温

　　精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度，都将可能对精子的产生和成熟造成障碍。

　　专家建议：男性应尽可能避免在高温环境中停留太长时间。建议泡温泉时间不能太长。

　　调理男性不育的中医食疗方

　　虾仁韭菜

　　虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，花生油、酱油、芝麻油、湿淀粉、盐各适当。

　　将虾仁用温水浸泡约20分钟捞起，韭菜洗净切段，将鸡蛋打破盛于小琬内，搅匀后加入淀粉和麻油，调成蛋糊然后放入虾仁拌匀。将炒锅烧热倒入花生油，倒入虾仁翻炒，糊凝后放入韭菜同炒，待熟时调入精盐，淋上酱油即成。

　　参杞粥

　　人参3～5克（或党参15～20克），枸杞15克，大枣5～10枚，粳米100克，红糖适当。将人参切碎，枸杞、大枣洗净，与粳米同入砂，加水适当，以文火煮粥，待粥成熟时，加入红糖，搅匀稍煮片刻便可。逐日早、晚温热服食。

　　8宝粥

　　芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡仁、白藊豆、党参、白术各6克，大米150克。将党参、白术用布包，与芡买、山药、伏令、莲肉、薏苡仁、白藊豆1起入锅中，加适当清水，煎煮后去药包，再加入淘净的大米，煮成稀粥，分餐食用。